Mijn dagelijkse supplementen routine
Geplaatst op: 19-08-2022
om
| Daan Mansens
Cardio in de ochtend
Mijn dag begin ik met een lege maag en drink ik een volle shaker cup met water waarna ik een kwartier cardiotraining doe op mijn fitnessbike.
Ontbijt + supplementen
Tijdens mijn ontbijt neem ik Universal’s Glutamine powder. De glutamine helpt bij het beschermen en herstellen van de darmwand. Zelf ben ik nu “off (improvement) season” een periode waarin ik meer eet zodat ik genoeg kracht heb om zwaar(der) te kunnen train...