De Post Work-Out maaltijd
Met Daan Mansens, competitief Open Bodybuilder en transformatie coach, 27 jaar, Amsterdam, Nederland
Bij het voorbereiden van maaltijden let ik heel erg op de functie van de maaltijd, maar het helpt natuurlijk als het ook lekker is.
Mijn post work-out maaltijd is makkelijk verteerbaar en snel opneembaar, bevat veel fructose en glucose, levert snelle suikers, optimaal voor na het trainen. Zelf wacht ik altijd 30-45 minuten...